Season preparation 2025
5k run challenge
Die Wintervorbereitung ist in vollem Gange und der Fokus liegt bereits beim Saisonsport. Noch dauert es eine Weile, bis es los geht. Bis es so weit ist, suchen wir den schnellsten Motocrosspiloten / die schnellste Motocrosspilotin zu Fuss! Wer von euch sprintet 5 Kilometer am schnellsten? Wir werden 2 Ranglisten machen: eine für die Fahrerinnen und eine für die Fahrer.
Teilnehmen kann jeder der Lust dazu hat. Was ihr machen müsst ist folgendes:
1. 5 Kilometer sprinten so schnell ihr könnt
2. Das Ganze mit einer Pulsuhr, Pulsgurt oder ähnlichem aufnehmen
3. Uns von eurem Lauf App einen Screenshot eurer Daten per Mail an info@insidemotocross.ch senden
4. Auf den Daten muss die Dauer, Distanz, Durchschnittliche Herzfrequenz, Durchschnittliches Tempo in min/km sowie eine Grafik der Herzfrequenz und eine Karte der gelaufenen Strecke zu sehen sein
5. Ein Höhenunterschied von mehr als 50 Meter ist nicht zulässig (Nur Abwärts laufen zählt nicht)
Wir werden hier in diesem Artikel eine aktuelle Rangliste führen und einmal am Tag updaten.
Falls ihr eure Zeit verbessern konntet könnt ihr diese erneut einreichen. Gewinnen kann selbst verständlich nur eure beste Zeit, alle anderen von euch gelaufenen Zeiten verfallen.
Die Challenge läuft bis 31. Januar 2025 24:00 Uhr! Also nichts wie Raus und die Bestzeit aufstellen! Viel Spass!
Zu gewinnen gibt es folgendes:
1. Platz Inside Motocross Hoodie, Shirt und Cap
2. Platz Inside Motocross Hoodie und Shirt
3. Platz Inside Motocross Shirt
La préparation hivernale bat son plein et l'accent est déjà mis sur le sport de saison. En attendant, nous recherchons le pilote de motocross le plus rapide à pied ! Qui peut sprinter le plus vite sur 5 kilomètres ? Nous établirons deux classements : un pour les femmes et un pour les hommes.
Tous ceux qui le souhaitent peuvent y participer. Voici ce que vous devez faire :
- sprinter sur 5 kilomètres aussi vite que possible.
- prendre le tout avec un moniteur de fréquence cardiaque, une ceinture cardiaque ou autre
- envoyez-nous une capture d'écran de vos données à partir de votre Lauf App par courrier à info@insidemotocross.ch
- les données doivent indiquer la durée, la distance, la fréquence cardiaque moyenne, le rythme moyen en min/km ainsi qu'un graphique de la fréquence cardiaque et une carte de la distance parcourue
- une différence de hauteur de plus de 50 mètres n'est pas autorisée (seule la descente ne compte pas)
Dans cet article, nous conservons un classement actuel et le mettons à jour une fois par jour.
Si vous avez pu améliorer votre temps, vous pouvez le soumettre à nouveau. Bien entendu, seul votre meilleur temps peut gagner, toutes les autres fois où vous avez couru seront perdues.
Le défi se déroule jusqu'au 31 avril 24:00 hrs ! N'oubliez donc pas de sortir et de fixer votre meilleur moment ! Amusez-vous bien !
Vous pouvez gagner ce qui suit :
1ère place Motocross Hoodie, Shirt et Cap
2ème place Motocross Hoodie et Shirt
3ème place Motocross Shirt
Rangliste Frauen:
- Elena Baumann 27:34 min Ø165 S/min Ø5:30min/km
Rangliste Herren:
- Alex Zanetta 20:51 min Ø167 S/min Ø4:10min/km
- Pascal Huber 21:12 min Ø162 S/min Ø4:12min/km
- Noa Glunk 22:41 min Ø176 S/min Ø4:31min/km